Osteoporoz bir çox insanın gözündə ciddi bir xəstəlik deyil və hər kəsin diqqətini çəkməyib.Bu xroniki xəstəlik ölümlə nəticələnə bilməz.Bir çox insanlar sümük sıxlığının aşağı ola biləcəyini bilsələr də, sınaqdan keçməyi və ya tibbi müalicə almağı seçmirlər.Sümük sıxlığı testi artıq onların ürəyinə əkilib.Bu yalandır və onlar aldanmaq istəmirlər.Bir az dadlı yemək yemək və idman etmək bunun yerini doldura bilər.Pinyuan tibbi Sümük densitometri istehsalçısı hər kəsə xatırladır ki, osteoporoz kiçik bir problem deyil və ciddi şəkildə qəbul edilməlidir.
Osteoporoz necə baş verir?
Müasir qadınlar, 25-35 yaş qrupunda, ağbirçək qadınların 50% -dən çoxunda kişilərə nisbətən daha ciddi sümük itkisi var və insident kişilərə nisbətən əhəmiyyətli dərəcədə yüksəkdir.Qadınlar bel ağrısı hiss edirlər, bunun əhəmiyyətli bir hissəsi osteoporozun erkən simptomudur.Hal-hazırda bir çox gənc qadın arıqlamaq üçün pəhriz saxlamaq, daha çox oturub az hərəkət etmək və balanssız qidalanma səbəbindən osteoporoza meyllidir.
Hamiləlik və laktasiya dövründə sümük mineral sıxlığında dəyişikliklər dölün və körpələrin böyüməsi və inkişafı ilə əlaqədardır.
Müasir kişilərdə siqaret, alkoqolizm və piylənmə, diabet, hipertoniya kimi metabolik xəstəliklər səbəbiylə orta yaşlı kişilər sümük kütləsini itirməyə başlayır.Asan yorğunluq, bədən ağrıları və yorğunluq, yorğunluq, tərləmə, uyuşma, kramp və s. kimi simptomlarınız varsa, sümük sıxlığını yoxlamaq çox lazımdır.
Bu gün insanlar sümük sağlamlığı məsələlərinə getdikcə daha çox diqqət yetirirlər.Adi fiziki müayinədən görünür ki, əvvəllər heç bir əhəmiyyət kəsb etməyən sümük sıxlığı testi də mütləq yoxlanılması lazım olan bəndlər siyahısındadır.
"Sümük sıxlığı" "sümük mineral sıxlığı" deməkdir və sümük gücünün əsas göstəricisidir.
49 yaşından sonra bir çox qadınlar tez-tez heç bir ağır iş görmədiklərini və xüsusilə bel ağrılarına meylli olduqlarını görürlər.Bəzən yıxılanda sınıqlar olur.Bu problem, bədəndə osteoporoza səbəb olan və sonra fenomeni təhrik edən menopoz səbəbiylə meydana gəlir.
1. Menopozda olan qadınlar osteoporozu necə aşkar edirlər və osteoporozun təzahürləri hansılardır?
1. Tez-tez sümük ağrıları hiss edin
Qadınlar adətən təxminən 49 yaşlarında menopauza keçirlər. Bu zaman kalsium itkisi daha ciddi olur.Bəzi insanlar heç bir fiziki iş görmədiklərini görürlər, lakin tez-tez bel nahiyəsində ağrı hiss edirlər, hətta bütün bədənin sümüklərində ağrı hiss edirlər.
2, xüsusilə qırmaq asandır
Uşaq yıxıldıqdan sonra ayağa qalxıb iki dəfə ağlamaq yaxşıdır, lakin 50 yaşlarında bir çox qadın yıxıldıqdan sonra xüsusilə sınıqlara meyllidir və bəzi insanlar hətta öskürək səbəbiylə sınıqlara məruz qala bilərlər.
3. Bütün bədənin gücünün olmadığını hiss etmək
Bəzi qadınlar adətən daha yaxşı yemək yesələr və daha yaxşı yatsalar da, çox vaxt bütün bədənlərində zəiflik hiss edir və bədənlərində təsvirolunmaz ağrı hiss edirlər.Bu vəziyyətdə, müəyyən bir alovlanma nöqtəsi sonrakı mərhələdə asanlıqla qırıqlara səbəb olacaqdır.
2. Osteoporoz aldıqdan sonra onunla mübarizə aparmaq üçün hansı üsuldan istifadə edilməlidir?
1. İlk növbədə, səbəbinizi təsdiq etməlisiniz
Osteoporozunuz olub-olmadığını bilmək istəyirsinizsə, ilk növbədə sümük kütlənizi bilmək üçün ikili enerjili rentgen müayinəsi üçün xəstəxanaya getməlisiniz.Əgər sümük kütləsi onsuz da -2,5-dən aşağıdırsa, bu, osteoporozun olduğunu göstərir və bunu vaxtında etmək lazımdır.kalsium əlavəsi.
2. Pəhrizdən tənzimləyin
Əgər sizdə osteopeniya olduğunu müəyyən etmisinizsə, o zaman daha çox kalsium tərkibli qidalar yeməlisiniz.Həyatda süd məhsulları, qoz-fındıq, soya məhsulları və s.
3. Düzgün məşq edin
Osteoporozlu xəstələr üçün, həmçinin velosiped sürmək və qaçış kimi müvafiq çəki daşıyan məşqlər etmək lazımdır.Əlbəttə ki, günəşlə əməkdaşlıq etmək daha yaxşıdır, bu da kalsiumun daha sürətli udulmasını və çökməsini təşviq edə bilər.
4. Dərman preparatları ilə əlavələr
Test nəticələrinin sümük kütlənizin həqiqətən çox ciddi olduğunu göstərdiyi aşkar edilərsə, sadəcə həyat tərzi və pəhriz vasitəsilə müdaxilənin təsiri kifayət deyil, bu zaman uyğunlaşmaq və yaxşılaşdırmaq üçün müvafiq ikiqat duzlu dərmanlar qəbul etməlisiniz, müqayisə Ən çox natrium alendronat və venadaxili zoledronik turşudur.
Sümük problemlərini mütəmadi olaraq yoxlayın
Bədənin sümük sıxlığını necə yoxlamaq olar
Sümük sıxlığı testində ixtisaslaşan tibb məntəqəsinə müraciət edə və sümük sıxlığını yoxlamaq üçün peşəkar sümük sıxlığı test alətindən istifadə edə bilərsiniz.
Pinyuan Sümük DensitometriXalq radiusunun və tibianın sümük sıxlığını və ya sümük gücünü ölçmək üçündür.Osteoporozun qarşısının alınması üçün nəzərdə tutulub. Hər yaşda olan böyüklərin/uşaqların insan sümük vəziyyətini ölçmək üçün istifadə edilir və bütün bədənin sümük mineral sıxlığını əks etdirir, aşkarlama prosesi insan orqanizminə qeyri-invazivdir və uyğundur. bütün insanların sümük mineral sıxlığının yoxlanılması.
Göndərmə vaxtı: 04 noyabr 2022-ci il