Mart ayında çiçəklər çiçək açır.
Ölkəmdə 113-cü “8 Mart” Beynəlxalq Qadınlar Gününü və 100-cü Qadınlar Gününü qarşılayırıq.
8 Mart Tanrıça Günündə Pinyuan Medical sizə qadınların sümük sağlamlığı haqqında məlumat vermək üçün buradadır.
2018-ci ildə Milli Səhiyyə və Tibb Komissiyası Çində osteoporozla bağlı ilk epidemioloji məlumatları açıqladı:Çində 50 yaşdan yuxarı insanlarda osteoporozun yayılması 19,2% təşkil etmişdir ki, bunun da 32,1%-i qadınlar, 6%-i isə eyni yaşda kişilərdir.Postmenopozal qadınlarda osteoporoz inkişaf ehtimalı kişilərə nisbətən demək olar ki, beş dəfə çoxdur!Təbii ki, osteoporoz yaşlıların patenti deyil və mənim ölkəmdə yaşı 50-dən aşağı olan insanların sümük kütləsinin aşağı olması 32,9%-ə qədərdir.
Niyə osteoporoz qadınlara üstünlük verir?Üç əsas səbəb var
Birinci, qadınların həyat dövrünün istənilən nöqtəsində kişilərə nisbətən daha az sümük kütləsi var.Sümük kütləsi sümük gücünün vacib göstəricisidir, buna görə də "incə və sulu" qadınlarda osteoporozdan təsirlənmə ehtimalı daha yüksəkdir.
İkincisi, insan orqanizmindəki həm androgen, həm də estrogen sümüklərə qoruyucu təsir göstərir ki, bu da yaşla birlikdə sümük kütləsinin itirilməsinin qarşısını ala bilir.Amma qadınlarda menopauzadan 10 il sonra (yəni perimenopoz) estrogen dalğalanmaya başlayır və onun sümüklərə qoruyucu təsiri yox olur, sümük məhvi artır, sümük kütləsi sürətlə itirilməyə başlayır.Amma kişilərdə bu dövr yoxdur, onların sümük kütləsi yavaş-yavaş azalır.
Əlavə olaraq, qadınlar da hamiləlik, doğuş və ana südü kimi bir sıra xüsusi proseslərdən keçirlər.Sağlam hamilə qadınların demək olar ki, 100%-də doğuşdan sonra öz kalsium çatışmazlığı olacaq.Hamiləlik dövründə ananın dölə verdiyi kalsiumun ümumi miqdarı 50 q, doğuşdan sonra 6 ay ərzində ananın süd vasitəsilə körpəyə verdiyi kalsiumun miqdarı da 50 q-a çatır.Buna görə hamiləlik və laktasiya dövründə ananın sümük kalsium itkisi ciddidir və ananın ümumi kalsiumunun təxminən 7,5% -ni təşkil edir.Daha çox doğum və daha qısa doğum intervalları olan qadınlarda osteoporoz riski daha yüksəkdir.
Qadınlar üçün kalsium itkisinin üç pik dövrü
Bir qadının həyatında kalsium itkisinin üç "zirvəsi" var:
Birincisi zamanıdırlaktasiya, süd vasitəsilə uşaq tərəfindən kalsium “əmilir” və kalsium itkisi səbəbindən sümük sıxlığı azalır.
İkincisi zamanıdırmenopoz, estrogen səviyyələrinin azalması səbəbindən kalsium saxlanıla bilmir və itirilir.
Üçüncüsü içəridədirqocalıq, həm kişilər, həm də qadınlar kalsium itirməyə meylli olduqda.Həyatı boyu üç dəfə belə zərbə alan qadınların osteoporozdan əziyyət çəkmə şansları kişilərə nisbətən daha yüksəkdir.
Hamilə və laktasiya edən qadınlarda sümük sıxlığının yoxlanılmasının əhəmiyyəti
Hamiləlik və laktasiya, sümük sıxlığı testinə ehtiyacı olan xüsusi populyasiyalardır.Ultrasonik sümük sıxlığı testinin hamilə qadınlara və döllərə heç bir təsiri yoxdur, buna görə də hamiləlik və laktasiya dövründə sümük minerallarının dinamik dəyişikliklərini bir neçə dəfə müşahidə etmək üçün istifadə edilə bilər.
Hamiləlikdən əvvəl və hamilə qadınların sümük kalsium ehtiyatları (çox yüksək və ya çox aşağı) dölün sağlam inkişafı üçün çox vacibdir.Sümük sıxlığı testi hamiləlik zamanı sümük vəziyyətini başa düşməyinizə, hamiləlik zamanı sağlamlığınızı yaxşı bir şəkildə yerinə yetirməyə və hamiləlik fəsadlarının qarşısını almağa kömək edə bilər.Ölkəmizdə yetkin insanların ümumi qidalanma quruluşu problemlərinə görə müntəzəm yoxlama və düzgün istiqamətləndirmə çox vacibdir.
Laktasiya dövründə sümük kalsium itkisi sürətlə baş verir.Əgər bu zaman sümük sıxlığı aşağı olarsa, bu, süd verən analarda və gənc uşaqlarda sümük kalsiumunun aşağı düşməsinə səbəb ola bilər.
Sual olunur, osteoporozun qarşısını necə almaq olar?
Əgər siz artıq osteoporozdan əziyyət çəkirsinizsə, sadəcə olaraq kalsiumla zəngin qidalar yemək və ya kalsium tabletləri qəbul etmək çox az təsir göstərəcək.
Osteoporozun müalicəsində, kalsium əlavələri ilə yanaşı, kalsiumun udulmasını və istifadəsini təşviq edən dərmanlar da alınmalıdır ki, əlavə edilmiş kalsium effektiv şəkildə sümük toxumasına çatsın və istifadə olunsun.
Təbii ki, müxtəlif yaşlarda olan xəstələr üçün müalicə planı və müalicə məqsədləri fərqlidir və nə etmək lazım olduğu həkimin rəhbərliyi altında həyata keçirilməlidir.
Osteoporozu olmayan orta yaşlı və yaşlı insanlar, xüsusən də menopauzada olan qadınlar aşağıdakı nöqtələrdən onun qarşısını ala bilərlər——
♥ Daha çox kalsiumla zəngin qidalar yeyin, həmçinin həkimin göstərişi ilə kalsium həbləri də qəbul edə bilərsiniz.
♥ Sümük gücünü artıra biləcək daha çox qaçış və digər məşqlər edin.
♥ D vitamini istehsalını və kalsiumun udulmasını təşviq etmək üçün hər gün orta hesabla 20 dəqiqə günəşə məruz qalmağı təmin edin.
♥ Siqareti tərgitmək, spirtdən imtina etmək, idmanı artırmaq, duz və ət qəbulunu azaltmaq kimi osteoporoza səbəb olan faktorları azaldın.
♥ 35 yaşından sonra müntəzəm sümük sıxlığının müayinəsi.
İstehsalçılardan məsləhətlərSümük Densitometriyası:
Osteoporozun qarşısını almaq və müalicə etmək mümkündür.Elm və texnologiyanın inkişafı və tərəqqisi ilə yeni müalicə üsullarının və dərman vasitələrinin davamlı olaraq ortaya çıxması osteoporozun effektiv qarşısını almaq və müalicə etmək, osteoporoz sınıqlarının baş verməsinin və təkrarlanmasının qarşısını almaq, orta yaşlı və yaşlı qadınların sonrakı həyatlarında sabit bir həyat sürməsinə imkan verə bilər. illər.
Nəhayət, Pinyuan Medical hər kəsə eyni zamanda gözəl və sağlam sümüklərə sahib olmağı arzulayır!Sümük boş deyil, dünyanı gəzir!
Xuzhou Pinyuan Electronic Technology Co., Ltd.
Sümük Densitometrinin peşəkar istehsalçısı
Çin istehsalı olan milli brend
www.pinyuanchina.com
Göndərmə vaxtı: 08 mart 2023-cü il